আমি প্রত্যেক এই জানি স্বাস্থ্য সম্পদ । সেই সম্পদ কে অক্ষুন্ন রাখা কর্তব্য এবং দায়িত্ব কিন্তু আমাদের থেকে থাকে । কিন্তু বর্তমান সমাজের নতুন প্রজন্মের ছেলেরা শরীরকে যথেষ্ট অ-ত্যা-চার করে বিভিন্ন ধরনের নে-শা কোথা থেকে শুরু অনিয়ম এবং রাতজাগা এবং অত্যধিক তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীর ভেঙে পড়ছে । তাই নিজের শরীরকে অক্ষুন্ন রাখতে এবং সুস্থ স্বাভাবিক রাখতে অবশ্যই বাড়িতে বসে না থেকে চেষ্টা করুন বেশ কয়েকটি যোগাসন করার ।
